O que levar para o norte da Argentina: clima e altitude

Fazer a mala para o norte da Argentina tem seus segredos: em um mesmo dia você pode passar de um meio-dia de sol intenso a uma noite abaixo de zero, e da cidade de Salta, a uns 1.200 metros, às Salinas Grandes, acima dos 3.400. Levar só o necessário e o adequado faz muita diferença em como você vai aproveitar a viagem.

Se você ainda está decidindo como viajar, na Planet Travel temos pacotes para o norte da Argentina saindo do Uruguai, incluindo saídas em grupo de ônibus com guia desde o Uruguai. Aqui deixamos um guia prático sobre roupas, acessórios, clima conforme a época e como prevenir o mal de altitude.

Por que o norte pede uma mala diferente

Três fatores fazem a diferença em relação a outros destinos:

A altitude: a Quebrada de Humahuaca fica entre 2.000 e 3.000 metros, e a Puna passa dos 3.400. A Cuesta de Lipán, a caminho das Salinas, chega a uns 4.170 metros.
A amplitude térmica: o clima é seco, e entre o dia e a noite a temperatura pode mudar muitíssimo.
O sol: na altitude a radiação é muito mais forte, e no salar ainda tem o reflexo do branco.

Roupas: a regra das camadas

Mais do que levar muita roupa, o importante é poder tirar e colocar camadas ao longo do dia.

O básico

Primeira camada: camisetas de manga comprida ou segunda pele térmica leve.
Camada intermediária: moletom ou jaqueta de fleece.
Camada externa: corta-vento e, no inverno, um casaco realmente quente.
Calças confortáveis para caminhar e subir escadas ou trilhas.
Gorro de lã, luvas e cachecol para as noites e para a Puna, mesmo fora do inverno.

Calçados

Tênis de trekking ou calçado fechado com bom solado. Muitos povoados têm ruas de pedra ou de terra, e lugares como o Pucará de Tilcara ou o Paseo de los Colorados são percorridos a pé. Se forem novos, use-os antes da viagem para que não machuquem em plena excursão. Um par extra de meias grossas também ajuda, principalmente nas noites frias.

Acessórios que não podem faltar

Protetor solar de fator alto, mesmo que o dia esteja nublado.
Óculos de sol com filtro UV: indispensáveis nas Salinas Grandes.
Chapéu ou boné com aba.
Protetor labial e creme hidratante: o ar seco resseca a pele e os lábios rapidamente.
Garrafa reutilizável para ter água sempre à mão.
Mochila pequena para as excursões, com espaço para os agasalhos que você for tirando.
Dinheiro em espécie: em feiras e povoados pequenos nem sempre aceitam cartão.
Seus remédios de uso habitual, em quantidade suficiente para toda a viagem.

O que levar conforme a época do ano

Inverno (junho a agosto)

É temporada seca, com dias ensolarados e céu limpo, mas as noites são muito frias, especialmente na Quebrada e na Puna, onde as temperaturas ficam abaixo de zero. Leve casaco quente, roupa térmica, gorro e luvas. Ao meio-dia você vai precisar de protetor solar do mesmo jeito.

Primavera e outono (setembro a novembro, abril e maio)

Para muitos, a melhor época: dias amenos e pouca chuva. Mesmo assim as noites continuam frescas, então não deixe o fleece e o casaco em casa.

Verão (dezembro a março)

É a época de chuvas. Faz mais calor durante o dia e as paisagens ficam mais verdes, mas são comuns as tempestades à tarde e pode haver interdições nas estradas de montanha. Inclua uma capa de chuva ou jaqueta impermeável, um calçado que aguente barro e algo quente para a noite, porque na altitude esfria do mesmo jeito.

Mal de altitude: o que é e como prevenir

O mal de altitude, que na região chamam de apunamiento ou soroche, é a reação do corpo quando ele sobe a uma altitude à qual não está acostumado, onde há menos oxigênio disponível. Pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente da idade ou do condicionamento físico.

Sintomas mais comuns

Dor de cabeça.
Cansaço e falta de ar ao fazer esforço.
Náusea ou falta de apetite.
Tontura e dificuldade para dormir.

Dicas para prevenir

Suba de forma gradual: passe pelo menos uma noite em Salta e outra na Quebrada antes de ir às Salinas ou a mirantes acima dos 4.000 metros.
Hidrate-se bem: beba água ao longo de todo o dia, mesmo sem sede.
Diminua o ritmo: caminhe devagar, principalmente nas primeiras horas na altitude, e evite esforços intensos.
Coma leve: refeições pequenas e fáceis de digerir nos primeiros dias.
Evite álcool nos primeiros dias na altitude.
Descanse bem na noite anterior às excursões mais altas.

Na região você vai ver que oferecem chá de coca ou mascam folhas de coca: é um costume local muito difundido, mas não substitui a consulta médica nem as precauções anteriores.

Quando consultar um médico

Se você tem alguma condição prévia, como problemas cardíacos, respiratórios ou pressão alta, ou se está grávida, consulte seu médico antes de viajar. Durante a viagem, se os sintomas forem intensos ou não melhorarem com descanso, o mais importante é não continuar subindo, descer para uma altitude menor e procurar atendimento médico.

Checklist rápido para a mala

Roupas em camadas: térmica, fleece e corta-vento.
Casaco quente (indispensável no inverno).
Gorro, luvas e cachecol.
Calçado confortável e fechado.
Protetor solar, óculos de sol e chapéu.
Protetor labial e creme hidratante.
Garrafa de água reutilizável.
Capa de chuva ou jaqueta impermeável se você viajar no verão.
Remédios de uso habitual e dinheiro em espécie.

Com a mala resolvida, só falta escolher como viajar. Você pode ver os pacotes para a Argentina e encontrar a opção que melhor se adapta às suas datas.

Perguntas frequentes

Faz frio no norte da Argentina no verão?

De dia pode fazer calor, mas na altitude as noites são frescas o ano todo. Sempre vale levar um agasalho e uma camada impermeável.

A partir de que altitude o mal de altitude começa a ser sentido?

Depende de cada pessoa. Alguns sentem na Quebrada, a mais de 2.000 metros, e é mais frequente acima dos 3.000, como nas Salinas Grandes.

Idosos ou crianças podem viajar para o norte?

Em geral sim, subindo de forma gradual e em ritmo tranquilo. Se houver condições de saúde prévias, o recomendável é consultar o médico antes da viagem.